Tillbehör

Hur man mäter kroppssammansättning på Samsung Galaxy Watch 4

Förutom att spåra dina aktiviteter hjälper smartklockor dig också att få en ögonblicksbild av din hälsa. Medan Apple Watch är det bästa alternativet för iPhone-användare, är Samsung Galaxy Watch 4 en motsvarande ersättning på Android-sidan. Förutom förmågan att mäta blodtryck och EKG (elektrokardiogram) kan Galaxy Watch 4 mäta kroppssammansättning.

kroppssammansättning på Galaxy Watch 4

Detta inkluderar ditt BMI (body mass index), muskelfett, skelettmassa, etc. Om du vill veta mer om din hälsa kan du använda den här funktionen för att få ut det mesta av din smarta klocka. Så här kan du noggrant mäta din kroppssammansättning och få alla dina viktiga mätvärden direkt på handleden med Samsung Galaxy Watch 4 eller Galaxy Watch 4 Classic.

Hur man mäter kroppssammansättning med Galaxy Watch 4

Det är enkelt att mäta din kroppssammansättning med Samsung Galaxy Watch 4 och Galaxy Watch 4 Classic. Klockan använder sin bioelektriska impedansanalys eller BIA-sensor för att skicka korta pulser genom din kropp för att få en avläsning. Det tar bara några sekunder om du följer alla stegen korrekt. Så här gör du.

Samsung rekommenderar att användare med pacemakers, defibrillatorer eller någon liknande elektronisk enhet implanterad i kroppen avstår från att mäta sin kroppssammansättning på Galaxy Watch 4. Det rekommenderas att gravida kvinnor inte heller använder denna funktion.

Steg 1: Bär Galaxy Watch 4 lite bakom handleden. Se till att det är tillräckligt tätt för att sitta på plats, men inte för hårt, annars kommer det att orsaka obehag. Kontrollera de animerade instruktionerna på klockan för att få en visuell idé.

bär klocka på handleden

Steg 2: Svep uppåt från botten av urtavlan på din Galaxy Watch 4 för att komma åt listan över installerade appar.

svepa uppåt på urtavlan

Steg 3: Starta Samsung Health-appen.

Samsung Health App

Steg 4: Rulla ned och tryck på alternativet Kroppssammansättning.

kroppssammansättning

Steg 5: Välj nu Mät.

mätknapp

Steg 6: Du kommer att bli ombedd att ange din nuvarande vikt och längd. Ange informationen och välj Bekräfta.

Ange vikt

Steg 7: Detta är det viktiga steget. Placera långfingret på höger hand på knappen längst upp på klockan och ringfingret på knappen längst ner.

håll nycklar

Se också till att de två fingrarna inte rör vid varandra eller någon annan del av klockan eller din kropp.

tryck bara på knapparna

Steg 8: Stå stadigt och håll fingrarna stilla tills mätningen är klar. Efter det kommer du att se dina kroppssammansättningsvärden på klockskärmen.

kontrollera måttet

Om du vill se informationen mer detaljerat, scrolla till botten och välj alternativet Visas på telefon för att se hela den guidade processen på din telefonskärm.

visa på telefonen

Så här kan du mäta din kroppssammansättning på Samsung Galaxy Watch 4.

Hur du får en exakt avläsning av din kroppssammansättning

Nu när du vet hur du använder funktionen finns det några steg du kan vidta för att säkerställa en korrekt avläsning. Även om kroppssammansättningsmätningen misslyckas kan du kontrollera om du följer alla dessa steg korrekt. Här är några av dem.

  • Se till att du är över 20 år. Annars kanske kroppssammansättningsavläsningen inte är korrekt.
  • Bär klockan en fingerbredd bort från änden av handleden för bästa mätning.

bär klocka på handleden

  • Håll armarna isär så att de inte rör vid dina armhålor.

håll armarna borta från kroppen

  • Rengör sensorerna på baksidan av klockan innan du gör en avläsning.
  • Den bästa tiden att mäta kroppssammansättning är på fastande mage på morgonen. Det är också bäst att göra upprepade avläsningar vid samma tidpunkt varje dag.
  • Undvik att mäta kroppssammansättningen när du har mens.
  • Se strikt till att de två fingrar som används inte kommer i kontakt med någon annan del av klockan eller din kropp när du bär klockan för mätning. Detta kan orsaka oklarheter eftersom impulserna som flödar genom din kropp kan ta en annan väg.

tryck bara på knapparna

  • Att träna eller träna innan man mäter kroppssammansättningen rekommenderas inte eftersom det kan förändra din kroppstemperatur.
  • Om du har metallföremål på kroppen som ringar, örhängen, armband etc. är det bäst att ta bort dem för att ta mått.
  • Slutligen är det viktigt att notera att kroppssammansättningen som mäts genom Samsung Galaxy Watch 4 endast är avsedd för referens och inte är avsedd för medicinsk undersökning.

Håll din kroppssammansättning i schack

Förutom att vara en annan användbar funktion i en bärbar enhet, är kroppssammansättningsmätningen som utförs av Galaxy Watch 4 och Galaxy Watch 4 Classic ett bra exempel på hur bärbara enheter kan eliminera behovet av stora apparater och instrument för vissa behov.

Med Galaxy Watch 4 behöver du inte längre en kroppsmåttskala för att kontrollera din sammansättning, eftersom du kan göra det direkt från handleden.

Relaterade inlägg

Botón volver arriba

Annonsblockerare upptäckt

Du måste ta bort AD BLOCKER för att fortsätta använda vår webbplats TACK